Éducation
L'optimisme peut-il s'emprunter ? Ce que Case Kenny, Meggan Roxanne et Ben West nous ont appris sur l'espoir et la santé
Trois voix, une soirée, et une réflexion plus apaisée sur la longévité : la manière dont nous nous parlons et les personnes avec qui nous passons notre temps comptent peut-être autant que ce que no...
L'intelligence émotionnelle d'abord : comment elle transforme notre façon de vivre, d'aimer et de diriger
Et si l'intelligence émotionnelle était l'un des fondements de notre façon de vivre, d'aimer et de diriger ? En nous appuyant sur les idées du Dr Marc Brackett, du Dr Julie Smith et de Serinda Swan...
La vulnérabilité est une forme de courage : Jason Fox, Bobby Rich et Jordan Stephens sur la force d'être soi-même
Ce qu'un ancien sergent des forces spéciales, un judoka de l'équipe de Grande-Bretagne et coach de performance de célébrités, ainsi qu'un musicien et défenseur de la santé mentale peuvent nous appr...
Nos émotions ont-elles une fréquence ? La science de l'esprit, du cerveau et de l'état émotionnel
Nos émotions peuvent-elles influencer notre état physique ? Nous explorons l'idée de fréquence émotionnelle à travers la physique, les oscillations neuronales, la neuroplasticité et le système nerv...
Génétique et longévité : ce que votre ADN peut et ne peut pas vous dire
La génétique peut offrir un contexte utile sur les risques sanitaires héréditaires, mais elle ne détermine pas votre avenir. Cet article explique la place de l'ADN dans une approche plus large et p...
La santé est la nouvelle richesse : une perspective préventive
La santé prend de la valeur avec le temps. Cet article explore comment la prévention, le dépistage et les habitudes quotidiennes peuvent contribuer à protéger la santé, l'autonomie et la qualité de...
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En conversation avec Mai Li : avant d'optimiser votre santé, revenez à votre corps
La praticienne en médecine traditionnelle chinoise Mai Li explore le lien entre les émotions, le système nerveux et la santé à long terme, et explique pourquoi une véritable optimisation commence p...
Les étapes du vieillissement cellulaire
Pourquoi l'âge biologique commence au cœur de vos cellules et ce qui les soutient réellement.
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Ménopause, médecine du mode de vie et ce qui fait réellement bouger les choses
Notes d'une masterclass sur la ménopause, concernant les bases, le THS, et pourquoi les fondamentaux restent prioritaires