Éducation
Pourquoi vos hormones dictent l'état de votre peau
Votre peau reflète souvent bien plus que ce qui se passe à la surface. Découvrez comment les hormones, le stress, la santé intestinale et les habitudes quotidiennes peuvent influencer la santé de v...
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Comment préparer le corps féminin aux défis de demain
Comment les femmes peuvent-elles favoriser un vieillissement en bonne santé avant l'apparition de problèmes ? Cet article explore la prévention, la régulation du stress, la santé hormonale, la récu...
Que se passe-t-il entre les rendez-vous
Un traitement n'est pas seulement un moment passé dans une salle. Cet article explore pourquoi les semaines précédant et suivant le traitement sont importantes, comment le sommeil, la nutrition, le...
Points clés sur la longévité par le Dr Tunc Tiryaki, le Dr Alexis Granite et Harry Jameson
La longévité peut sembler accablante.
Il existe des compléments, des scanners, des objets connectés, des peptides, du NAD, des exosomes, des tests d'âge biologique, des soins pour la peau, des prot...
Les changements de santé chez l'homme en toute discrétion : hormones, stress et système nerveux
La santé des hommes est devenue plus visible. Mais visibilité ne rime pas avec compréhension.
Nous parlons désormais plus ouvertement de testostérone, d’épuisement professionnel, de stress, d’humeu...
L'intervention sur l'espérance de santé qu'aucune pilule ne peut totalement remplacer
Pourquoi le renforcement de la capacité physique est plus important que de simplement « bouger plus »
« Ce qui est répété devient une capacité. »- Richard Joseph, MD, MBA, session de la Harvard Med...
Connexion avec la famille, les amis et la communauté pour une vie plus longue
La science du lien social comme facteur de longévité
Lorsque les gens pensent à vivre plus longtemps, ils pensent généralement à l'alimentation, à l'exercice, au sommeil ou aux compléments alimenta...
Sommeil : une nécessité biologique non négociable - 7 conseils fondés sur des preuves pour mieux dormir
Nous vivons dans une culture qui récompense souvent l’épuisement.
Les nuits blanches sont perçues comme le signe de l’ambition. Les réveils matinaux, comme celui de la discipline. Le sommeil devien...
Ce que l'« inflammaging » signifie pour votre vieillissement
La plupart des gens perçoivent l'inflammation comme quelque chose qu'ils peuvent ressentir : un gonflement après une blessure, un mal de gorge lors d'une infection ou une sensation de chaleur autou...